Achten auf mich - achten auf dich

Achtsamkeitstraining im Alltag
Steigende Anforderungen in der Berufswelt, Doppelund Mehrfachbelastung, Forderung, die an die persönlichen Grenzen geht bis hin zum Burn-out, scheinen in unserer Gesellschaft zum Normalzustand zu werden.
Das Lebensprinzip der Achtsamkeit stellt eine Möglichkeit dar, Belastungen besser zu meistern, zu einem bewussten Lebensstil zu kommen, einen nachhaltigen Umgang mit den eigenen Ressourcen zu erlangen und ein positives Miteinander zu gestalten und zu stärken.
Im Workshop sollen sowohl theoretische Erkenntnisse zum Thema Achtsamkeit vermittelt als auch Methoden zu ihrer Erlangung praktisch geübt werden.

Mit MMag.a Dr.in Barbara Mösinger-Strubreither, Gesundheitspsychologin, Erziehungswissenschafterin
Mag.a (FH) Mag.a Helene Falkner M.A. , Klinische- und Gesundheitspsychologin

Termin: 19.10.2012, 09./23.11.2012, 07.12.2012
Beitrag € 25,- für alle Termine
Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen erforderlich.